Гастон ревнует


Книга "Гастон ревнует" знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций - ревностью. Ревность - это комплексное чувство, которое ощущается как недостаток чего-то (внимания, заботы и пр.) со стороны другого человека.

Книга рассказывает ребенку, что это совершенно естественная реакция, которая может сопровождаться неуверенностью, страхом утратить что-то важное, мнительностью, нежеланием делить что-то с другим (внимание родителей, их время и пр.). Этой эмоцией которой можно научиться управлять, выражая ее с помощью неопасных для себя и окружающих движений, через физическую активность, через слова и звуки.

Эта книга также объясняет родителям, что делать, если ребенок ревнует, учит принимать право ребенка на эту эмоцию и помогать малышу выражать ее.

Как пользоваться этой книгой
Книга "Гастон ревнует" - это отличный способ интересно и с пользой провести время с малышом.

Ребенок узнает о базовой эмоции - ревности - и научится с ней справляться с помощью специального упражнения, в котором сочетаются визуализация (представление своей эмоции в виде цепочек, которые сковывают сердце), дыхательная практика и двигательная активность, помогающая сбросить напряжение в теле.

Для большего эффекта ребенок кладет руки на грудь, после этого делает вдох,

грудная клетка расширяется, руки автоматически раздвигаются и ребенку проще представить, что "сердце становится шире" и цепочки вокруг него рвутся. Далее нужно выдохнуть через рот, грудная клетка опустится и руки сдвинутся, все нормализуется, "цепочки" ревности выйдут вместе с потоком воздуха. Таким образом в процессе выполнения упражнения происходит как бы выброс переживаний с помощью сильного выдоха через рот.

Представление ревности в виде сковывающих цепочек дает дополнительный эффект и образно помогает разорвать их. Некоторые дети легко представляют себе эти "цепи", у других сначала это может вызвать затруднения - это нормально и не сильно влияет на эффективность всего упражнения. Умение визуализировать свои эмоции приходит с практикой.

Упражнение повторяется трижды для закрепления эффекта, так как с первого

раза не у всех детей получается выполнить его правильно. После упражнения может наступать чувство опустошения, бессилия, так как ревность сама по себе затратная эмоция, содержащая в себе много энергии. Сердце освободилось от "цепочек", на душе стало светло и солнечно. Ребенок вместе с Гастоном прожил свою эмоцию, справился с ней и снова обрел спокойствие!

Для кого эта книга
Для детей в возрасте от 3 лет и старше.

Об авторе
Орели Шьен Шо Шин начинала свой профессиональный путь в качестве иллюстратора. Затем, став мамой, она решила освоить новую для себя профессию и заняться софрологией, современным методом психотерапии, направленным на достижение гармонии, противостоянию стрессу и управлению своими эмоциями.

Она работает взрослым и детским софрологом, дает консультации в частной практике, а также проводит различные семинары по управлению эмоциями в школах и детских садах.

Благодаря имеющемуся опыту, у Орели появилась идея создать персонажа, который поможет детям понять свои эмоции и научит их с ними справляться. Так появилась серия книг о единороге Гастоне.

Издательство МИФ
Автор Шьен Шо Шин Орели
Художник Шьен Шо Шин Орели
Переводчик Шепелева Марина
Переплет Твердый
Серия Для детей. Эмоции Гастона
Количество страниц 28
Размеры 167x167x8 мм
ISBN 978-5-00146-394-8